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Qué es la neofobia y cómo podemos evitarla

Se trata de un trastorno más habitual de lo que se cree. Se puede detectar y hay varias usar estrategias para afrontarlo de manera que no limite nuestra vida.
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Cómo terminar con la costumbre de arrancarse la piel alrededor de las uñas

Es un trastorno más común de lo que parece y, aunque a veces puede ser una respuesta al estrés o la ansiedad, también puede transformarse en una rutina difícil de abandonar.
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Cómo es la técnica japonesa para adelgazar al tomar agua en ayunas

Este método asiático trae numerosos beneficios para la salud en caso de que se lo incorpore como hábito, según los nipones.
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El condimento de uso diario que ayuda a calmar el malestar menstrual y el dolor articular

Se trata de una reconocida especia que puede utilizarse para condimentar diversas comidas.
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Los cinco alimentos que debemos evitar cenar para poder dormir bien

Aunque son muchos los factores que influyen en que tengamos un buen sueño, uno de los más importantes es la alimentación.
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Advierten sobre los peligros de seguir consejos nutricionales que se viralizan en las redes sociales

En un mundo donde lo virtual dicta tendencias, contar con la orientación de expertos para adoptar hábitos saludables y sostenibles se vuelve fundamental.
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Revelan que escuchar un tipo de música mejora el estado de ánimo

Una investigación identificó el mecanismo por el que un cierto estilo tiene efectos beneficiosos en el cerebro que ayudan a aliviar los síntomas depresivos.
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Dos estiramientos simples para aliviar el dolor de espalda alta

La mayoría de las personas lo experimenta en algún momento, ya sea por el trabajo, el estrés o incluso por una mala postura al dormir.
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