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Revelan que escuchar un tipo de música mejora el estado de ánimo

Una investigación identificó el mecanismo por el que un cierto estilo tiene efectos beneficiosos en el cerebro que ayudan a aliviar los síntomas depresivos.
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Dos estiramientos simples para aliviar el dolor de espalda alta

La mayoría de las personas lo experimenta en algún momento, ya sea por el trabajo, el estrés o incluso por una mala postura al dormir.
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Una dieta específica podría retrasar los signos de envejecimiento

Según un estudio, también tendría otros beneficios, entre ellos, producir mejoras en el corazón y el sistema hormonal.
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Cómo se calcula el peso ideal de una persona, según su altura

Conocé la manera de saber si están en tu peso correcto, flaco, con sobrepeso u obesidad, con una simple fórmula matemática que utilizan los nutricionistas de todo el mundo.
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Científicos de la Universidad de Purdue aseguran que las botellas reutilizables pueden cultivar estreptococos

Seguramente, entre la vorágine del día a día jamás te pusiste a pensarlo, pero acá te enseñamos cómo lavarla de forma adecuada y cada cuánto deberías hacerlo.
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Baños de sonido: una nueva forma de descansar y de recuperar bienestar

Muchas personas conocen sus beneficios. Los baños de sonido nos ayudan a descansar la mente y a regular nuestras emociones.
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La ciencia aclaró si es mejor ducharse por la mañana o por la noche

Algunas personas eligen hacerlo antes de irse a trabajar en horario matutino, mientras que otras prefieren en horario nocturno.
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Día del Nutricionista, una profesión con alma

Columnista invitada (*) | Cada año, el 11 de agosto no solo se conmemora nuestro trabajo diario, sino que también la fecha nos invita a reflexionar sobre el significado más profundo de nuestra profesión.
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