Hablar con seres queridos, el autoconocimiento y el autocuidado son estrategias que pueden ayudar a gestionar mejor las emociones que podrían generarla.
La basorexia se define como la obsesión o deseo por besar a alguien, pero es un término que genera muchas dudas, ya que hay quienes se preguntan si se trata de una parafilia, es decir, un patrón sexual poco común que puede causar un daño significativo en la vida de una persona. Esta condición no debe confundirse con el deseo saludable de mostrar afecto, sino que involucra una necesidad compulsiva de besar a otras personas en exceso, incluso cuando no es apropiado o necesario.
Como cualquier trastorno de comportamiento, la basorexia tiene implicaciones en la salud emocional y social de quienes la padecen y su tratamiento requiere atención profesional. Según la psicóloga clínica española María José González, las personas que padecen basorexia a menudo tienen historia de inseguridad emocional, baja autoestima o problemas de apego.
“El beso, en este caso, se convierte en una forma de validación o consuelo emocional”, explica González, que añade que el trastorno podría estar vinculado a factores neurobiológicos, como desequilibrios químicos en el cerebro que afectan el control de los impulsos.
Un estudio realizado por la Universidad de Stanford, publicado en la Journal of Social and Personal Relationships, sugiere que los trastornos del apego temprano en la infancia pueden contribuir al desarrollo de comportamientos compulsivos en la adultez. En algunos casos, la basorexia también está relacionada con otros trastornos psicológicos como la adicción al amor o los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC).
Cómo identificar la basorexia
La basorexia es un trastorno difícil de identificar en sus primeras etapas, ya que muchas personas con esta condición no son conscientes de su obsesión. Sin embargo, existen señales claras que pueden alertar a familiares y amigos. Las personas afectadas por la basorexia tienden a besar a otras personas de forma repetida, incluso en situaciones inapropiadas o incómodas.
También pueden sentir una ansiedad intensa si no pueden besar a alguien durante un tiempo prolongado. Según la American Psychological Association (APA), la basorexia puede interferir significativamente en la vida diaria de quienes la padecen. Esto incluye dificultades para mantener relaciones interpersonales saludables, problemas laborales o sociales y, en algunos casos, aislamiento debido al miedo al rechazo o al juicio por sus conductas.
Es importante mencionar que la basorexia no es reconocida formalmente como un trastorno mental en el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales), aunque los expertos en salud mental continúan investigando sobre su naturaleza e implicaciones. Los profesionales sugieren que las personas que experimenten síntomas de basorexia busquen tratamiento especializado para explorar las causas subyacentes y aprender a manejar sus impulsos.
Cómo se puede tratar la basorexia
El deseo de besar es algo normal, pero si consideramos que aumentó y afecta nuestra calidad de vida, hay ciertas estrategias que se pueden poner en práctica para recuperar el bienestar:
- Practicar el autoconocimiento. Es el entendimiento que tiene la persona sobre ella misma. No solo se trata de sus gustos, sino también de ser consciente de las emociones y sentimientos que experimenta. Esto es muy útil en el caso de la basorexia, ya que puede ayudarnos a identificar las emociones y motivaciones detrás de ella. Una estrategia sencilla para desarrollar el autoconocimiento es escribir un diario, en donde plasmemos nuestro sentir. Al leerlo, podremos ver con mayor claridad nuestras emociones y gestionarlas de una mejor manera.
- Fomentar el autocuidado. Es probable que la palabra autocuidado suene solo a alimentación saludable o a medidas de higiene, pero también incluye el cuidado emocional de nosotros mismos, en el que debemos trabajar para gestionar la basorexia. Esto nos permitirá identificar y buscar maneras de hacerle frente. Algunas estrategias de autocuidado emocional son las prácticas de atención plena, como la respiración consciente o el mindfulness, puesto que contribuyen a regular las emociones y promover el bienestar.
- Fortalecer las relaciones interpersonales. Trabajar en la comunicación y el fortalecimiento de nuestros vínculos afectivos puede ayudarnos a canalizar los deseos de intimidad y conexión de manera más efectiva. En particular, es de gran importancia que hablemos con nuestra pareja sobre el tema y esté al tanto de nuestro sentir, porque así evitaremos malentendidos que pudieran surgir por este comportamiento. De igual manera, podríamos probar distintas acciones con la pareja: por ejemplo, tomarla de la mano o abrazarla cuando surge el deseo podría ayudar a controlar la ansiedad que se tiene por besar.
- Buscar apoyo terapéutico. Si el deseo por besar a alguien nos genera una ansiedad o preocupación significativa, es momento de buscar ayuda profesional. Con su guía, abordaremos las fuentes que podrían estar trayendo este fenómeno. La terapia cognitiva conductual es una buena opción terapéutica en estos casos. En ella identificas lo que te genera la basorexia y cambias esos pensamientos negativos asociados por otros positivos.
